怎样才能真正的放下那个人呢？

如何放下心中的那个人，想必是很多人都曾经历过的一种痛苦。分手后忘不了他，离婚后还爱着他，这种痛苦太折磨人。为了摆脱这份痛苦，人们会尝试通过各种方法去忘记，例如断联。这是大家在面对这种情况时都会做出的选择，将他的联系方式都删除拉黑。但断联真的有效吗？

不论是断联还是清除旧物，本质上都是将他从生活中剔除出去，所谓眼不见心不烦。这或许是真的可以让你不再继续受到伤害，但你真的能够割舍掉那份情感吗？这份情感还是会沉淀在你的心底，可在午夜梦回间，它还是会冒出头来刺痛你。

断联可以说是放下他的第一步，当他不再出现在你的生活中，他就无法再牵动你的情绪了，哪怕还是会想他也没关系。放下他最终靠的还是自己内心的转变，让自己去接受那段感情一件成为过去的事实，让自己学会放下对那个人的期待和执念。只有当你真心想要放下，才能够真正地放下。

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当然，这并不是一件容易的事，至少对眼里都还是他，满心满眼都是他的你来说，非常不容易。所以你得转移自己的注意力。你可以尝试一些新事物，去健身、去旅行、去读书……这些都是可以转移注意力，并且让自己更好地生活的方式。也可以学习一些新运动，球类、田径、极限运动等等，让自己不再沉浸在和他的回忆当中。还可以尝试一些没有用过的软件，可以玩点游戏，也可以用一些社交软件，认识一些新的人，亦或者用一些私密的聊天软件，在上面倾诉自己的烦恼等等。

如果觉得实在是难过，走不出来，不妨投身工作。都说情场失意，职场得意，虽然工作也可能不会突然有大起色，但至少情和钱两者总得占一个。而当你在工作中得到了更多收获，有了更多的财富和自信，你会发现失恋、离婚对你也不会造成多大的影响了，因为你已经找到了自己更大的价值。