前不久，据《太阳报》报导，墨西哥一26岁小伙运动健身成狂，在肌肉内打针矿物质机油臂围超半米变“绿巨人”。从而，引起大家对男士魔鬼身材特别是在是肌肉男的探讨。 而今日，人们要问一下女人们，最爱的男人身型是如何的，爱不爱肌肉男，喜爱男人把肌肉练到何种程度。另外，人们也关注男人自身是如何想的。 P a r t 男人魔鬼身材?男人女人观点并不一样 美国某品牌内衣以前做过一次调研，数据显示男人和女人在看待男人规范层面拥有不一样的见解，男人说极致的男人应当是那样的：务必有一个填满肌肉的身体(21%的回复者说它是最关键的)，手臂上肌肉比较发达(18%)，身材魁梧(13%)，纤细(10%)，男人觉得别的特点就并不是太关键了。 但是女人对极致的男人却拥有彻底不一样的了解，他们觉得应当那样：最关键的身体位置是臀部(39%)、身材魁梧(11%)、丰腴(11%)、有毛的胸口(7%)、纤细(5%)。 P a r t 女人眼里：肌肉男“适度”就行 也请别太有肌肉啊 晴宝 22岁 市场销售 听见肌肉男的第一个反映是绿巨人，第二反映就是说怪怪的。想想看的身上的肉全是一块一块的，一下子就要我想到了冷藏的猪瘦肉，确实很有不适感。可是衣食住行里的男人嘛，一直要有点儿肌肉和气力的，但要是一点点肌肉就就行了，那样较为有归属感，但干万不可以太过度了。将会就是我本人口感的难题，总之我還是喜爱瘦瘦的或是略微一些白胖的男生。 瘦的男人缺乏安全感 晓颖 19岁 学员 讨厌偏瘦的男生，由于她们总给人一种缺乏安全感。但因为我讨厌小块构造粗大型的肌肉男，最爱那类穿衣服显高，脱衣肉多的男生啦，线框紧实纤长，该有的肌肉群常有，像如今一些男星全是那样的，看的情况下就会不主动地吞口水。哈哈哈哈哈! 沒有肌肉的男人在我眼中早已离休 嘟妹 28岁 公司员工 不清楚从何时刚开始，就赏析不上身型平平的男人了。我认为，男人或多或少是要一些肌肉的，由于这不但反映了她们的生活习惯是不是有魅力，还危害感观。大部分，肱二头肌、胸肌、腹部肌肉是基本的，假如能练就人鱼线和人鱼线哪些的，那真是极致! P a r t 朱云枫 20岁 学员 我认为运动健身是一种时尚潮流，是一种生活质量和生活观念。我就是身体瘦的男生，平常在电视机里见到那类与我类似瘦却也有肌肉的人很是羡慕嫉妒，并且她们穿着打扮都很时尚潮流，很有feel，说白了穿衣服显高，脱衣肉多，因为我想象她们一样拥有酷帅的身型。 维持年青的身体情况 男人眼里：运动健身是一种自身“涵养” 维持身心健康的生活习惯 胥迪 24岁 新闻人 我喜欢运动健身，由于很喜爱出汗的觉得。并且，运动健身能够 要我变得越来越身心健康，对我而言是一种身心健康的生活习惯。我不需要多少的肌肉块，更何况平常工作中忙都没有時间高韧性锻练。我仅仅期望练成略微一些线框的男人，特别是在想把自身的肱二头肌和腹部肌肉用劲练一练。 运动健身是一种时尚潮流 尤洪川 44岁 个人 身体一直一天比不上一天，运动健身能够 体会到身体活跃性的那类情况。在健身会所里，见到教练员那类线框粗犷、显著的男性，都是较为羡慕嫉妒，尽管年龄有点儿变大，但运动健身分不清年纪。 P a r t 小结：究竟哪些身型最讨女性喜爱 到底众多女性同胞们更钟爱哪些身型的男生呢?人们根据一些组织的调研数据信息小结以下： 个子175-183公分，休重150-180斤，肌肉较比较发达，线框一定好些，腰要细，腹部肌肉要很显著，臀部要圆要翘，腿不必太粗也不必过细但是牢固线框好些，肩部要宽，三角肌二头肌要很显著，胳膊不必过粗。宽敞的肩部、圆翘的屁股、细而高挺的腹部对女性最有破坏力。大部分女性都觉得，身体强壮的人一般更信心(它是雄性本能反应)，男人自然有一些肌肉会比瘦骨嶙峋或是大腹便便更为有风采。 无论所有人的审美观是不是区别挺大，肌肉男火爆依然是客观性的，适当肌肉身型才算是诸位女性同胞们的最喜欢。总得来说一句话，就是说要他穿衣服显高，脱衣肉多。
Tips 督促家里男人练起来 看过那么多，女性朋友们有木有对这种粗犷的男色心动呢?想不愿让家中的男人越来越更帅更Man一点呢?网编最懂大家的心了，接下去，就是说网编的褔利大放送時间啦，教你一些运动健身小窍门，能够 和家中的男人一起练起来，终究女性的身型也很关键啊! 如今教大伙儿在家里无器械健身三式： 单腿起蹲式————总攻总体目标：屁股、大腿根部外侧 STEP1：手臂前伸，与路面平行面;左脚立在一块高约30公分的楼梯上，将重心点放到左脚上，右脚悬在空中。 STEP2：将左腿挺直，渐渐地调低屁股，好像往下坐一样，重心点放到左脚上，另外右脚不可以触碰路面，随后渐渐地返回原始姿态。每条腿反复8次，做3组，随后换另一条腿。 平卧提腰式————总攻总体目标：屁股、腹部 STEP1：平躺着于路面，曲膝，两脚碰地，脚跟间距屁股30公分。将胳膊放置身体两边，手掌心往下。渐渐地伸出右膝向乳房融入，觉得大腿根部后侧肌肉有拉申感后停下来。 STEP2：挺腰，往上伸出胯部，另外挺直后背，并缩紧屁股肌肉，直至左膝、屁股、肩膀产生一条线。间断2秒左右，随后，借助屁股能量，渐渐地回应到原始部位。留意：持续保持右膝伸出。一组8-10次，做3组，随后换另一条腿。 站立转腰式————总攻总体目标：屁股、大腿根部后面 STEP1：如图所示，两脚站起与肩同宽，拉高手臂与路面平行面，屈肘成90度，两手往上，手掌心向外。留意维持肩肘与路面平行面，觉得到肩膀与后背肌肉在拉申。 STEP2：渐渐地向右侧旋转腹部，另外拉高左膝，直至大腿根部与路面平行面。如图所示，让右臂手肘与左膝呈一水准，但不必触碰。留意维持身体均衡。渐渐地转返回原始部位，另外调低左腿。随后换另一条腿反复同样的姿势。一组12次，共3组。健身运动时确保屁股缩紧，后背伸直。 PS：有标准的盆友能够 去健身会所依靠各种各样健身器械开展锻练，且有专业人员量身定做具体指导。此外，闲来无事，多做俯卧撑。
